DALŠÍ SEZENÍ Řešení únavy: Jak prodloužit svůj vrcholový výkon Dr. Ara Suppiah 10. března v 19:00 EST
Zajistěte si místo na živé vysílání Rezervujte si místo
IM8 ČTVRTLETNÍ EXKLUZIVNÍ NABÍDKA PRO PŘEDPLATITELE

Učte se od nejlepších. Staňte se svým nejlepší.

Od světových předních odborníků na vědu, dlouhověkost a výkon

Mayo Clinic
Harvardská lékařská fakulta
Kolumbijská univerzita
UCLA Health
Cedars-Sinai
LIV Golf
Tým GB

Sezení IM8 90 Day Transformation jsou pouze vzdělávací a neposkytují lékařské rady, diagnózy ani léčbu. Pro osobní lékařské otázky se prosím obraťte na svého lékaře.

Učební plán

Získejte přístup k myšlenkám elitních sportovců, předních manažerů a nejlepších výkonostních specialistů.

Live + Q/A
60-min sessions
Proven frameworks
Začít IM8 čtvrtletně
Dr. Dawn Mussallem
MODUL 1 | LEDEN 2026
60 minutes | Live Q&A

Druhé srdce: Lékařova cesta skrze rakovinu, transplantaci a naději

Dr. Dawn Mussallem

Nádorový přeživší a lékař v Mayo Clinic

Podle všech lékařských předpovědí by Dr. Dawn Mussallem zde neměla být, přesto přešla od lymfomu ve čtvrtém stádiu a konečného selhání srdce k transplantaci nového srdce a uběhla maraton o rok později. V tomto mistrovském kurzu vystupuje zpoza bílého pláště, aby odhalila myšlení a návyky, které ji dovedly z jednotky intenzivní péče až do cíle, od vyděšené pacientky k integrativní onkoložce v Mayo Clinic. Jste zváni, abyste zpochybnili, co považujete za možné pro své zdraví, energii a budoucnost, bez ohledu na to, kde právě začínáte.

Session Complete
Dr. Amy Shah
MODUL 2 | ÚNOR 2026
60 minutes | Live Q&A

Nakrmte své hormony: Plán resetu od lékaře z Ivy League

Dr. Amy Shah

Dvojitě certifikovaný lékař a specialista na výživu

Ve své práci jako lékařka s dvojitou certifikací, specialistka na výživu vyškolená na Cornell, Columbii a Harvardu a autorka dvou bestsellerů, se Dr. Amy Shah neúnavně zaměřuje na transformaci zdraví prostřednictvím stravy, pohybu a každodenních návyků, přičemž léky používá až jako poslední možnost. V tomto mistrovském kurzu rozebírá svůj charakteristický protokol 30-30-3, jednoduchý, ale účinný rámec, který využívá cílenou výživu a chytré načasování jídel k stabilizaci hormonů a pomáhá vám získat zpět energii.

Session Complete
Dr. Ara Suppiah
MODUL 4 | BŘEZEN 2026
60 minutes | Live Q&A

Řešení únavy: Jak prodloužit svůj vrcholový výkon

Dr. Ara Suppiah

Funkční sportovní lékař a vedoucí lékařského týmu v LIV Golfu

Dr. Ara je jedním z nejdůvěryhodnějších lékařů v profesionálním sportu – od PGA, LPGA, ATP, WTA až po současného vedoucího lékařských služeb v LIV Golf, praktického lékaře urgentní medicíny a hlavního lékařského analytika na kanálu NBC Sports Golf. V tomto mistrovském kurzu Dr. Ara Suppiah odhaluje systém Functional Sports Medicine™, který používá u elitních sportovců, umělců a manažerů k dosažení maximálního zdraví a vitality pro udržitelný vysoký výkon.

Bobby Rich
MODUL 3 | BŘEZEN 2026
60 minutes | Live Q&A

Trénuj jako Beckham: Celebritní průvodce dlouhověkostí

Bobby Rich

5násobný britský šampion v judu, trenér Davida Beckhama a celebrit

Zapomeňte na „šestitýdenní formu“; Bobby Rich je tu, aby vás naučil, jak si vybudovat tělo, které vydrží celý život. V tomto exkluzivním mistrovském kurzu vám trenér výkonu, který stojí za globálními ikonami jako David a Victoria Beckhamovi, Madonna a Jason Statham, odhalí svůj plán na fyzickou dlouhověkost a mentální odolnost. Prozradí „Plán odolnosti“ – funkční přístup ke kondici, který světové ikony používají k tomu, aby upřednostnily kvalitu pohybu před velikostí svalů. Naučíte se, jak změnit svůj přístup z „cvičení“ na „trénink pro život“.

Coming Soon
Dr. Suzanne Devkota
MODUL 5 | DUBEN 2026
60 minutes | Live Q&A

Rozluštění vašeho střeva: Vědecký průvodce odolnou váhou a „plíživým tukem“

Dr. Suzanne Devkota

Ředitel Výzkumného ústavu lidského mikrobiomu Cedars-Sinai

Po 16 letech na Harvard Medical School a Cedars-Sinai pomáhá Dr. Suzanne Devkota redefinovat, co skutečně znamená metabolické zdraví. V tomto mistrovském kurzu jde nad rámec obecných tipů na probiotika a vysvětluje skutečnou roli mikrobiomu v pohodě. Odejdete s jasnějším pochopením prebiotik, probiotik a postbiotik, a také toho, jak každodenní faktory jako stres a strava mohou posunout váš mikrobiom nesprávným směrem, podložené vědecky podloženými rámci.

Coming Soon
Tavi Castro
MODUL 6 | DUBEN 2026
60 minutes | Live Q&A

Skutečný Aquaman: Dech jako vaše skrytá síla

Tavi Castro

Světový rekordman ve freedivingu a expert na dechová cvičení

Většina lidí trénuje své svaly, Tavi Castro trénuje motor. V tomto mistrovském kurzu ukazuje letecký inženýr, který se stal světovým rekordmanem ve freedivingu a je známý svým 18 milionům sledujících jako „Skutečný Aquaman“, jak se dechová cvičení stávají hlavním spínačem pro výkon a přetvoření, a sdílí elitní protokoly používané sportovci, manažery a zakladateli k ostření soustředění, urychlení regenerace a získání skutečné přítomnosti.

Coming Soon
Ranní životní styl
Fitness trénink
Plážové dobrodružství
Chvíle wellnessu
Příroda oceánu
Zdravá výživa
Pouze pro členy

OMEZENO NA 90DENNÍ ZÁSOBY POUZE PRO ČLENY

Vyhrazeno výhradně pro čtvrtletní členy, kteří se zavázali k maximálnímu výkonu, dlouhověkosti a transformaci.

Staňte se členem

Otázky

IM8 90denní proměna je součástí každého aktivního čtvrtletního předplatného IM8. Jakmile se stanete čtvrtletním členem, automaticky obdržíte pozvánky na nadcházející sezení.

Všechny lekce jsou nahrávány a do 24 hodin zpřístupněny členům. Můžete sledovat vlastním tempem a přitom využít celý obsah kurzu.

Ano. Svůj dotaz můžete zaslat před začátkem sezení a během živé části s otázkami a odpověďmi jich položit více.

Náš program poskytuje vzdělávací obsah o zdraví a wellness. Není určen k nahrazení lékařských rad. Vždy se poraďte se zdravotnickými odborníky ohledně osobních lékařských rozhodnutí.

Program IM8 90denní transformace je zdarma součástí vašeho čtvrtletního předplatného IM8. Účast nevyžaduje žádné další náklady.

Připraveni na proměnu?

Začněte své čtvrtletní předplatné IM8 a získejte okamžitý přístup k našemu odborně vedenému kurikulu.